鸭珍作用是什么？
生活中，当我们到达一定的年纪时，父母亲都会督促我们吃些燕窝，有时候自己也会很自觉的吃一些，有时候也会买一些吃，但是我认为燕窝并不是人人都需要吃，有时候吃燕窝反而会起到反效果，所以只有正确的食用燕窝，才能取得应有的健康效果，才能起到保养的作用，下面我为大家讲解一下燕窝怎么吃才正确的食用。
燕窝的作用：
1、滋阴，润肺，养颜
咳嗽痰多者、咽喉干燥者、滋阴润肺者食用燕窝有很好的效果。中医认为燕窝止肺燥，润肺生津，补脾益气，可治疗多种呼吸系统疾病。养阴润燥，滋阴美容养颜，对女人的天生娇美容颜颇有助益。
2、健脑、补脑
孕妇产前产后进食燕窝补脑有效，能带来胎儿智力发育的又有益。儿童进食燕窝对身体智力神经发育十分有益，对婴儿脑部神经发育有益，提高免疫力。
3、降低血脂
燕窝能降低血清胆固醇和甘油三酯，降低血管壁胆固醇含量，抗血栓形成。燕窝提取液能显著降低血脂，增强冠状动脉血流量。
4、抗病毒
燕窝病毒复合体（MV）、禽流感病毒（AIV）对鸡胚成纤维细胞和鸡胚尿囊膜上有抑制作用。
5、抗衰老
燕窝素能有效阻止DNA氧化，防止细胞的遗传性病变。燕窝酸可预防衰老，延缓衰老，活化细胞。
以上几点就是燕窝对人体的主要作用，但是吃燕窝时一定要注意，就是如果多本人胃不安逸，呕逆呃逆吞酸者，暂不要吃燕窝，而体质衰弱，营养不良，受寒发热，消化不良，孕妇产妇，禁食雪燕。
以上就是关于燕窝的一些简单介绍，希望能给大家带来一些简单参考。