怎么做土豆减肥？
土豆是很好的碱性食物，而且它的热量很低，膳食纤维丰富，很容易使人产生饱腹感，是很好的减肥食品。以下是5个用土豆减肥的做法，让瘦瘦的你就此告别了泡面和罐头食品，美丽健康的你快来一起看看这些做法吧！简单的饮食同样可以塑造迷人的身材，现在就行动起来吧！
做法1：酸奶+苹果+土豆
准备200克红薯，1个中等大小的苹果，1杯酸奶。将其一起放入粉碎机，搅成糊状。煮熟，趁热的时候加入白糖，倒入25克橄榄油和15克香草汁，搅匀即可。
做法2：鲜蔬沙拉+土豆泥
这是一道很简单又很减肥瘦身减脂食谱。我们需要准备200克土豆，100克胡萝卜，200克草莓。先将上述食材清洗干净，土豆去皮，切丁，胡萝卜焯一下，草莓去蒂，一起放入搅拌机，搅拌成泥状即可！现在可以尝一下，如果感觉酸味不够，可以加入少许柠檬汁！如果感觉味道过于清淡，可以加入适量的橄榄油和香草盐！也可不需要添加，原本的味道已经很优秀了！
做法3：烤土豆饭，煎鸡蛋
以前我只知道烤土豆，却从来没有想过烤土豆可以和米饭结合。不过经我仔细研究发现，这样吃确实有不错的减肥成效。我们需要准备的料理有150克的去皮土豆，150克去壳鸡蛋，适量的黑胡椒粉和盐。先将土豆切成1厘米的小块，然后用盐水清洗，然后把土豆，鸡蛋，黑胡椒粉和盐一起放入烤箱中，用180度的温度烘烤35分钟即可。当然，如果不喜欢黑胡椒的味道，可用普通的面粉代替。但黑胡椒的口感更好，更有利于发挥它的减肥功效。
做法4：土豆南瓜饼
我们只要准备好适量面粉，一个土豆，一块南瓜，适量黄油，1颗鸡蛋就可以，这里我们不需要加水，因为蒸出来的南瓜会很多水，很邋遢。然后把准备好的原料一起碾成泥，加一个鸡蛋黄搅拌，注意不能用平底锅，要用蛋糕模子来做。最后就是入烤箱180度20分钟，时间到了以后，土豆饼就做好啦，取出来以后，放凉了以后再切成块，这样吃起来更有口感。
做法5：土豆泥丸子
需要准备少量的土豆，适量的黑芝麻，少量玉米粒。然后就将土豆切成细丝，用水泡一下再捞出来沥干，接着放入微波炉中转架上转2分钟。转好以后的土豆再捣成泥，看，这就做好了，还可以加入很少很少的奶粉和橄榄油，口感更好的。做好以后即可撒上黑芝麻和玉米粒，放入蒸锅蒸15分钟即可。如果有烤箱的话可以用180度烤10分钟即可。