如何介绍苹果功效？
苹果的功效与作用
生吃苹果可治消化道和泌尿道结石。苹果中配糖体和黄酮类物质，能降低血中胆固醇，并能减少血管壁积累，防止高血压；它所含的酚类，是血管的保护神，常吃可防脑溢血；谷胱甘肽有利肝解毒，常吃可护肝；果胶能结合细菌与毒素，起到止泻、降低胆固醇的作用，还能预防结肠癌；铜可抗肿瘤、抗癌细胞。另外，经常吃苹果还有利于头发乌黑发亮。 苹果性味平和，营养十分丰富，含有多种维生素和无机盐，铜含量较多，钾也很丰富，但钠含量却较低。此外。还含有有机酸、黄酮类、果糖、柠檬酸、胡萝卜素、水杨酸、奎宁酸、苔黑酚等成分。 具有养心健脾，生津止渴，润肺悦心，清热解暑，坚齿的作用。适用于消化不良，脾虚腹泻，慢性胃炎，气管炎，神经衰弱，冠心病，高血压，糖尿病，癌症及术后康复患者。此外，经常用苹果汁洗脸，还可保护皮肤，保持容颜润泽，起到美容的作用。值得注意的是，苹果虽好，但也不宜一次吃得过多，因苹果中果酸较多，吃多会刺激胃部，产生胃痛、反酸现象。 荤腥食品，油腻过多食物多，胃肠功能弱的人，宜选生脆味甜的“红富士”、“秦冠”等品种；脾胃虚寒，消化不良者，宜食“国光”、“蛇果”、“旭”等温热品种；阴虚内热者，可选用凉性“金冠”、“富士”等。