冬瓜炖排骨怎么做好吃?
材料 原料:排骨,冬瓜。配料:姜片、料酒。调料:盐、鸡精。
做法 (1)将冬瓜切成方块;
(2)锅里放适量水,下入排骨煮开,再去净血沫;
(3)捞起洗净后放入沙锅内,加入姜片和料酒;
(4)烧开后转小火煲约半小时,再放入切好的冬瓜;
(5)待冬瓜煮透后加适量的盐和鸡精即可食用了。
小诀窍 煲汤时加少量料酒有利于汤的鲜美可口哦! 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质;冬瓜富含钾元素,而且不含钠,对高血压患者而言是有益的新鲜食物,常吃可以预防高血压;同时冬瓜还有减肥的作用呢!这汤味道鲜美的同时还具有祛暑生津的功效,是夏季一道不错的养生汤品啊…