两个月宝宝太胖怎么办?

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两个月宝宝太胖,首先要注意是否是家长喂养的方式不当导致的。比如家长给宝宝喂食的次数过多、每次喂奶的量过大,都有可能造成宝宝肥胖的发生。 对于两个月的宝宝来说,如果过于肥胖,家长们首先要做的,就是改善自己的抚养方式。 减少宝宝的喂奶次数和每次的奶量,是让宝宝瘦下来的关键。对于2个月的宝宝每天应该喂7次,每次间隔3小时,最多不能超过4小时;3个月以后的宝宝,每天哺乳6次,注意晚上睡前可以给宝宝多吃一次奶,但每次哺乳的时间不宜过长,15~20分钟左右。而添加辅食后,宝宝一天喝奶的量应控制在800毫升以内。

除了改变喂养的方式外,家长们也要有意识地帮助宝宝进行运动锻炼。虽然2个月的宝宝还不会翻身、爬行,但是家长们可以在床上轻推、轻抖、轻轻按摩宝宝身体,这样不仅能帮助宝宝锻炼肌肉能力,还可以促进全身血液循环以及神经发育。 另外,对于2个月的宝宝来说,家长可以适当给孩子进行抚触,但是一定要注意动作的力度及温度,以免孩子感觉不舒服。

值得注意的是,如果2个月的宝宝已经出现了肥胖的情况,那么即使在后期纠正了错误的习惯,孩子的体重也不会恢复到正常水平。因为机体组织已经有了局部或整体的代谢变化,这种变化可能会保持一辈子。当然,如果在后期能够改正不良习惯,并且加强锻炼,那么体重的增长会趋于平稳状态,不会出现大幅度的波动。预防大于治疗,家长们一定要从小注重对孩子饮食、习惯的培养。

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小儿肥胖症是指体重超过按身高计算的正常体重 20 % 以上,医生常常将孩子的体重与同年龄同性别的孩子进行比较,如果超过 20% 以上,就算肥胖了。

对于婴儿来说,如果每天睡眠太多,吃奶没有规律,没有控制奶量的话,很可能引起肥胖。如果母亲存在糖尿病,宝宝很可能出生时体重就超过 4 公斤,这样的宝宝也很容易发生肥胖。

婴儿肥胖对身体健康危害颇大,并且由婴儿期开始的肥胖,常常延续至儿童和成人期,因此应及早干预治疗。

婴儿肥胖的治疗方法与大一点的儿童基本上相似,一方面要控制每日的能量摄入,另一方面要增加活动量。具体到每日的奶量,应根据体重来计算,每天摄入的奶量中的脂肪总量不要超过 60 ~ 70 克,蛋白质也要略有减少,在每天不超过 60 克;碳水化合物(即糖类)可以相对增加,这样有利于神经、肌肉和内脏的正常发育,而脂肪的堆积却受到抑制。

除每天合理安排饮食外,睡眠要严格控制,可以在医生的指导下每日减少 1 ~ 2 小时,多在户外活动,尤其要多运动四肢。

对于由母亲糖尿病而造成的肥胖,应在产前就进行控制,使母亲的糖尿病得以良好控制,不要让宝宝出生时就出现过度肥胖,这样可以使宝宝尽可能地避免肥胖。出生后还要长期控制饮食和活动。

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