番薯怎么蒸最好吃?
1.将新鲜红薯洗干净,去皮(个人建议不要去皮,因为皮的营养很丰富)切成块状 2.把切好的红薯放在碗里,加入少许白糖和橄榄油(也可以不加)拌匀 3.锅内放水,然后把装着红薯的碗放入锅里,隔水蒸熟即可(大概要蒸20分钟左右) 4.蒸熟后取出,撒上适量麦片或牛奶增加纤维含量。
小提醒: 1、蒸制的时间要根据红薯块的大小来决定,太小的红薯块需要多蒸一会,以防不熟。
2、加糖是为了使蒸出来的红薯更有味道,但不宜放太多,否则会过甜。
3、为了美观,可以在装红薯的碗里铺上一层保鲜膜再蒸。
4、还可以在煮熟的红薯中加入适量的黄油或者植物油,拌均匀后放入锅中文火煎至两面金黄,这样吃起来会有烤红薯的味道哦~