西芹的家常做法有哪些?

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1、西芹海米粥

芹菜洗净切成小段,粳米淘洗干净,一起放入锅中,加清水适量煮粥,待熟透时,加入海米,再稍煮片刻,加盐、味精调味,即可食用。

中医认为芹菜为凉性食物,有清利湿热,平肝利尿的作用。此粥具有养阴和胃,清火止咳的作用,适合于喉中痰多,两眼红赤,口苦咽干等肝火偏旺的表现者。

2、芹菜拌鱿鱼

芹菜洗净切末,将鲜鱿鱼切片在开水中烫后捞出备用,把芹菜、鱿鱼、酱油、醋盐味精、麻油、花椒油、姜末拌在一起,装盘食用。

3、芹菜炒百合

将芹菜去叶,去根洗净。百合、虾仁用清水浸发。芹菜切段,百合挤出腋茬,虾仁切成豆片形。油烧至5成热时,投入虾仁,拨散后介入芹菜、百合炒熟,加入汤、盐、味精炒匀即可。

芹菜是常吃的一种蔬菜,芹菜有降血压的作用对于高血压的人群来说,是可以常吃的一种蔬菜的。芹菜的食用方法是有很多的,最常见的方法就是炒着吃。

4、西芹拌干丝

将芹菜去叶,去根,洗净切成细段,放入开水锅内烫至脆绿,再放入冷开水内漂凉,挤去水。干丝泡软切丝,红辣椒去籽切丝放在芹菜上,加入盐,姜汁,酱油、醋等拌和均匀即可。

此菜清香爽口,具有降压平肝,润肺的功效,适用于高血压、头晕、咳嗽、牙痛、痛风等病症的人食用。

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