虾皮有什么功效？
虾皮含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸、维生索A等营养，可为人体补充缺失的营养，具有通乳、通鼻塞等食疗功效，是一种物美价廉的海产品。 1、虾皮含有丰富的钙素，8g虾皮所含的钙质相当于1枚鸡蛋或150mL牛奶所含的钙量，经常食用，对于缺钙者非常有利。2、虾皮能促进头发、指甲生长，减少高胆固醇症的发生。 3、虾皮还具有通乳、通鼻塞的食疗功效。
提示：虾皮盐分含量很高，且含锌量过高，婴幼儿经常大量食用容易导致锌中毒，因此7岁以下的儿童不宜过量食用虾皮。
我来回答
请发表正能量的言论，文明评论！