红素什么做好吃?
推荐几个我自己爱吃的做法吧,都很简单。 用油量跟平时炒菜差不多就行哦。 1、炸花生米 买来的花生米用清水浸泡半天(最好是头天晚上浸泡,这样可以充分入味);捞起沥干水分放锅内炒熟(这个时候会闻到很香的花生味道呢~);然后撒上细盐拌匀就可以吃了。也可以做成花生酱,方法也是一样的,只不过要多倒一些花生油进去,用勺子搅匀,装瓶就可以了。
2、凉拌菠菜粉丝 菠菜去梗留叶洗净,用开水焯烫后过凉水(这样处理过的菠菜会更青翠);在烫菠菜的开水里同时放入适量泡软的粉丝,煮熟后捞出和菠菜一起放入碗里;加入酱油、醋、辣椒油、香油、味精和少许糖拌匀即可。这个菜热量很低,营养也很丰富。不过记得少吃一点哟~
3、素炒芥蓝 芥蓝清洗干净,切成段;锅中热油,爆香蒜瓣,下芥蓝大火快炒,调入食盐和生抽调味即可。这菜一定要炒熟!不然会有毒素产生的。
4、清炒苦瓜 苦瓜清洗干净,去除籽和白色的经络,然后切成薄片;锅里放油烧热,倒入苦瓜快速翻炒,调入食盐炒匀即可。这菜其实没什么味道,主要是吃苦瓜本身特有的苦味,喜欢的觉得苦中带着清香,不喜欢的人觉得苦的让人发慌……所以喜欢苦的才适合这道菜…
5、糖醋排骨 排骨洗干净,下锅焯水,然后捞起冲洗干净;把酱油、白砂糖、料酒、白醋和清水放在锅内调成糖醋汁;锅内热油,下入排骨,煎至表面金黄,倒入糖醋汁,小火焖煮半小时左右;最后大火收浓汤汁,撒入熟芝麻盛出装盘。我是在超市买的现成的排骨,自己剁的话可以少买一些让店家帮忙剁成小块儿。
6、香菇炖鸡汤 土鸡清理干净,斩成大块;香菇提前用冷水泡发(至少两个小时),去掉硬根,清洗干净备用;姜切片,葱切段;鸡肉放入锅内加水煮开,撇去浮沫后加姜片、葱段,调入少许白酒,再煮开以后转小火慢炖一个多小时,然后加入香菇继续炖一小时左右至鸡肉酥烂,调以盐味即成。 我一般下午做这个,先炖上,晚上回来就炖好了~~