马齿菜，又称马齿苋、马齿苋科植物马齿苋的全草。属药食同源食材之一。其性凉味甘酸，入脾、肝两经，主要功效是清热解毒、明目止渴。可治痢疾、肠炎、肝炎、胆囊炎、结石、糖尿病、牙龈出血以及皮肤感染等。现代医学证实，它富含蛋白质、维生素及钙、铁等多种微量元素。
郦蔚珠郦蔚珠要准备好材料。新鲜的土豆、竹签（这个很重要）和油、盐、辣椒粉、孜然粉等调味品。 然后将土豆去皮切成厚薄适度的片状或丝状备用。 关于切的方法我教给大家一个非常简单的方法，就是使用家里的削皮刀，很好用。 接下来就要开始穿了，取适量竹签，并穿上切好的土豆，注意每两根竹签之间要穿3-4个土豆片。
孟抒明甜藕的营养价值 1、含碳水化合物较多，属于多糖，不易被氧化分解，在人体新陈代谢中合成蛋白，供给能量； 2、含有蛋白质、多种氨基酸，可为人体提供丰富的蛋白质和微量元素，增强机体免疫力，促进伤口愈合；3、胡萝卜素可以转化为维生素A，有滋阴作用，能去除体内自由基，减少其对机体细胞的损伤，
王景文我们需要了解的是，无论是菠萝还是凤梨，都属于香蕉科热带水果，而之所以会出现菠萝和凤梨的分界，主要是因为气候因素导致的。 众所周知，热带水果的生长需要炎热且光照充足的环境，然而在我国南方地区，有着“冬暖夏热”的说法，因此到了冬天也会有很好的阳光以及高温，这样对于热带水果的种植是十分有利的。
牛妮竹1、麻雀属杂食性鸟类，夏季主要以昆虫等动物性食物为食，春季和秋季主要以禾本科植物种子等为食，冬季主要以草籽、坚果等植物性食物为食； 2、由于身体结构的局限，麻雀不能有效滤去水中杂质，因此不能直接饮用生水，需要将水喝进嘴里，用体温加热到一定温度后再咽下去，这样不仅不卫生而且还容易腹泻。
管奕旋以前网上不流行“谣言粉碎机”这个概念的时候，我总喜欢乐此不疲的辟谣。 后来发现，很多“谣”其实压根不用辟，因为它们压根就是虚构的…… 所以今天我来辟谣一下，土豆炒鸡蛋到底会不会致癌！（严肃脸） 首先我们肯定要先搞清楚，吃土豆和患癌症有没有关系？
计贤宸一、食材准备 主料：黄辣丁500g 辅料：油适量、盐适量、葱适量、姜适量（八角、花椒、桂皮等） 二、步骤过程 1.清洗：用流动的水冲洗黄辣丁，然后控干水分。注意：不要直接用冷水浸泡，这样会使鱼肉的口感变柴。 2.煎制：炒锅中放入适量的花生油，油热后下入黄辣丁，小火煎至两面金黄盛出备用。
佘柔橘用盐腌过，在清水里浸泡出血水，然后小火煮，煮熟了夹起来放到盘子里，蘸着酱油和辣椒吃，这样能很好的保持它的营养价值哦 推荐做法：糖醋脆皮鳕鱼 By 茶知味～ 在欧洲，鳕鱼有着“餐桌黄金”的称号，而日本的鲭鱼、鲐鱼也与中国沿海的鲐鱼、马鲛鱼并列，并称为“四大海鱼”。
苏政赫我来发一个超级简单的！有米饭，蔬菜就可以做的便当吧~ 番茄豆腐青菜汤： 用料： 番茄1-2个、豆腐1块、青菜1把、盐适量、鸡精少许做法： 番茄洗净用刀切成片，豆腐用清水浸一下，青菜洗干净备用。 砂锅烧热，倒油，放葱花爆香，加番茄炒出汁。倒入清水或者牛奶，放入豆腐大火煮开，小火炖5分钟。
郜哲东北人，简单分享下我们那的凉拌菜做法。夏天晚上下班回家，路边摊点上，几个朋友坐在一起，一盘拍黄瓜，一盘拌土豆丝，一盘拌茄子，再来盘拌豆腐丝儿（这个我没吃过），来盘鸡蛋炒咸菜（这菜我不喜欢所以没放在菜谱里），来盘炒韭菜（或炒豆芽），再来个拌粉儿，就着冰啤酒，美滋滋啊~~ 先说这盘主角——拌茄子，
扈庆龄大头宝鱼，属海水鱼类，学名海兽胃腺，别名海狮、海狗、沙丁、海鳗、马头鱼等。因其头部硕大而扁平且多皱褶，看上去像个小老头，因而被称为“大头宝”。它属于洄游性海产品，主要生长在西太平洋和印度洋深海海域，在我国的黄海、渤海、东海及南海都有分布。现在，除西北高原外，全国各地海域均有养殖，是重要经济鱼类之一。
终佳梁题主说的问题，可能涉及两个问题：1、吃“一碗”肉蓉面对身体的影响大不大？ 答：一碗肉沫面的分量大约500g，按照正常成年人每日食用200g肉类（其中鸡肉或者鱼肉等蛋白质丰富的肉类占一半）来计算，这碗面差不多顶一天半的肉食摄入。如果是不爱吃肉的素党，一天一碗面，基本就占了每天需要进食食物的三分之一了！
蓟玥梓青鱼和茄子一起炖着吃，不但可以吸收丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和微量元素，还可以起到清热利尿、补脑安神等功效。
查嘉芮这个答案，应该是最全的！ 先放结论，除了部分特殊人群（孕妇、婴幼儿等），正常人吃蛋黄还是蛋清，对消化影响都不大，可以放心食用。
仰哲慧从营养价值上看，水果打汁喝与整个吃水果相比，确实会有所损失。因为水果打汁会丧失一部分可溶性成分和不溶性纤维。其中可溶性成分主要包括维生素B族（硫胺素、核黄素等）、维生素C和钙、镁等矿物质，不溶性纤维则主要指果渣中的粗粮纤维。
金炜刻有，但是不多 说到鱼肉，人们往往只想到鱼肉中含有丰富的蛋白质和营养素，但是实际上鱼类体内富含的脂肪酸、维生素等活性成分同样非常重要。 这些活性物质能够对免疫反应起作用，也能调节大脑和神经，对健康起着至关重要的作用。而鱼尾巴中，这些活性物质的含量与鱼身上其他部位相比，差别并不大。
严纤纤我也有同样的疑问，刚好前两天看到《药膳大师》里有一期讲这道汤的，可以一起来学习下（摘自我喜欢的公众号“药膳大师”）； 材料：泥鳅500g、黄鳝1000g、花生100g、糯米250g、生姜3-5片。做法：将泥鳅、黄鳝刮去鱼鳞清洗乾净后，放沸水镬中焯一下取起；花生米洗净，带皮捣碎；糯米洗净泡涨备用。
何秩铭能，不过做好的芋圆Q弹程度不如用木薯淀粉做的。 做芋圆需要用淀粉，但是不能用普通的淀粉，因为普通的淀粉糊化后的粘稠度并不高，制作出来的芋圆不好吃，一般选用的是马铃薯淀粉或者玉米淀粉。现在正好是土豆盛产的季节，可以用土豆来制作芋圆，把新收获的土豆去掉表皮，清洗干净，切成薄片，放在水中浸泡，防止氧化变黑。
东涵柏香糯米（也叫香菰）除了煮饭、熬粥外，还可以做成点心，如香糯米糕、香糯豆沙卷等；如果加点大米，还能做成香糯米藕。 另外，香糯米还适合做成粽子、茶果等时令小吃。 用香糯米做的食品，因其香气浓郁，常令人百吃不厌。 不过，尽管香糯米营养丰富，味道极佳，但人们也不能过量食用。
祝天雨我们要知道，用不同食材来制作馒头时，其营养物质的差异并不大，主要的不同在于碳水化合物（主要是淀粉）、蛋白质和钙等微量元素的比例不同。
伏美齐