茯苓味甘、淡、性平。它能利水渗湿、健脾宁心。而茯苓神，它实际上就是用茯苓的个块切制加工而成的。它的功效与茯苓的功效相同，但是它更偏重于安神，可以治疗心悸，惊悸。茯苓味甘淡，性平，入心、肺、脾经。它具有利水渗湿，健脾，宁心安神的功效。
谭怡泽谭怡泽鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，对营养不良、病后虚弱的人更宜食用。它所含的烟酸，有抑制血清胆固醇提高的作用，因而也可作为高胆固醇症患者的理想食品。胡椒性热而辛烈，外用内服皆可，研末外敷可解蛇毒、杀寄生虫，用于疮毒、虫牙等症；研末内服可散寒、健胃，常用于脘腹冷痛、反胃等症。
边铃花黑芥茶系中药材荆芥的变种，其性温味辛，它含有挥发油、紫苏醛等成分，具有祛风解表、透疹消疮、止血解毒等功效。主要用于外感风寒、头痛、咽喉肿痛、疮疡便血等症状，也可用于湿疹、疥癣等皮肤病症状。由于黑芥茶性味辛温，有发散、透发作用，所以它有发散风寒的功效。同时，黑芥茶还有理气血、治头昏、降血压的功效。
弘凌天莲子的功效主要有补脾止泻，养心安神，止血，敛汗。莲子的临床应用主要有虚泻、久痢、惊悸、不寐、阴虚汗止、咯血、吐血等。现代研究莲子有抗肿瘤的作用，对胃癌、鼻咽癌、肺癌有一定的抑制作用。芡实的功效主要有补脾祛湿，固肾涩精。芡实的临床应用主要有脾虚腹泻、带下、遗精、尿频，小便失禁等。
卢肖虎中医非常看重食物的功效是否适合自身。梨虽好，也不是人人都适合吃的。1、梨虽清热，但不能当水果生吃，以煎煮为宜。2、梨味甘微酸、性凉，入肺、胃、心经，有清热润肺、生津止渴、止咳化痰、祛痰消痈等功效，尤其适合于肺燥之温咳、热咳初期。如果伤风咳嗽、寒嗽、热极咳势凶猛、痰黄而稠者，则不要吃梨。
扈露雨马齿苋味苦，性寒凉，有凉血、祛湿、清热和止血之能。内用单味鲜马齿苋50~120克煎服，或干品30~60克煎服，可治急性胃肠炎、菌痢、肠痈、丹毒、痈疖、带下、便血、痔疮出血、肛裂出血等；鲜马齿苋捣汁30~40毫升，加开水冲服，可治胃、十二指肠出血和下血等，取其能生肌止血。
戚筱悦材料：榴莲壳2个、陈皮半个、猪排骨500克。调味料：姜2片、盐适量。烹制方法：1、榴莲壳洗净备用，将锅内加入适量清水煮开，放入猪肉焯水，水再开时捞起沥干水份备用。2、汤煲内加入适量清水煮开，放入所有材料：榴莲壳、猪排骨、陈皮和姜片，武火煮开后转小火1小时，加盐调味即可。
安妁妁猪肉（瘦）：猪肉是中国人的主要副食品之一，需求量极高。猪肉的蛋白质含量低于瘦牛肉、羊肉，一方面由于其水分含量较高，另一方面由于其脂肪组织含量相对较多。猪肉中蛋白质的必需氨基酸组成与人体较接近，使用机体容易吸收利用。山楂：山楂具有收缩血管、止血、止痢、化食积、消肾结石等功效。
修帛洁中药虫草是一味昂贵的药材，功效显著。所以，许多人都喜欢用中药虫草来泡酒喝，希望可以借此提高功效，强身健体。其实，中药虫草泡酒是很讲究的，一定要讲究方法。我们先说说中药虫草泡酒的功效，再来说说方法：生虫草泡酒后其药力比炖服更为雄厚持久。
扶蓓珠黄连炖乌鸡是一道家常菜，制作原料主要有乌鸡，黄连等。做法：将乌鸡杀死去毛肠杂洗净，黄连洗净晾干备用。将乌鸡放入锅内，加入黄连及少许葱姜、精盐、味精，再加入适量的水，用中小火炖5个小时，炖至肉离骨，捞出黄连不要。将炖好的乌鸡肉捞出，撕成鸡丝，同原汤放入汤盆内，撒上少许香菜，即可食用。
贝维孺海星营养丰富，它含有丰富蛋白质、脂肪、纤维素、无机盐、维生素等成分，是一种高蛋白、低脂肪的水产品。每100g干海星粉中含粗蛋白31.5g，粗脂肪4.37g，还原糖3.37g，灰分6.97g，而且有甘油酸、肌苷酸、鸟苷酸等呈味物质。
贝娅雪其实鸽子是属于一种营养很高的食物，而且营养价值很高，它里面含有的磷和维生素E、氨基酸等等很多营养元素都非常的高，女性常吃对身体很有好处。将白鸽和绿豆百合一起炖汤，不仅味道鲜美、营养丰富，而且功效也是非常多的。
姚雪渝红小豆：味甘、性平，具有健脾利水、祛湿等功效。而蜜枣，除了有补中益气之功外，其甘味还有调和诸药的作用。两者结合熬成的汤，不仅味道甜美，而且还有一定的美容减肥效果。需要提醒的是，有胃酸过多、脾胃虚寒症状的人不宜多喝。
终枫桐鸭肉中脂肪酸的七个碳链较短，易于人体吸收。特别适合于体弱多病、中老年人及康复期食用，可起到强身健体、延缓衰老等功效。而其中的蛋白质易于人体消化，适合儿童生长发育。因此，鸭肉营养较佳，一年四季皆可食用，是老少咸宜的营养佳品。
贡鑫露女性的皮肤常受到诸多侵害，但美容养生专家指出，丝瓜蜂蜜面膜就是一道良方。专家表示，丝瓜蜂蜜面膜能起到去脸部黄气，美颜靓容的功效。据养生专家介绍，常食丝瓜和蜂蜜，可以起到一定的美容、护肤和养颜作用，而用丝瓜和蜂蜜自制面膜，也同样有着去脸黄、美颜的保健作用。
汪高红老鸭味甘性凉，有滋阴养胃、清肺补气、利水消肿的功能。南瓜味甘性温，有补中益气、消炎杀菌、解毒杀虫的功能。苟杞味甘性平，有补肾、养肝、益气的功能。老鸭炖南瓜苟杞具有清补肺肾、化痰消炎、祛肿除疾之功，对体质虚弱、肺肾阴虚、体肿、乏力、消瘦、潮热者有食疗作用。
战寒梦多吃水果是有益于身体健康，不同的水果功效也是不一样的，那么有专门祛痘的果类又有哪些呢?这些水果对于痘痘肌来说真的有作用吗?这些祛痘的水果又是怎么发挥作用的呢?下面就是这些水果的功效和作用。
施二丹枸杞叶有降低血糖、血脂，抑制癌肿细胞生长的作用。经常喝，也能起到增强人体免疫功能、延缓衰老的作用。对于长期坐着、对着电脑办公，容易出现头晕、眼干、咽干、眼睛有异物感的中青年，这个茶饮还具有清肝明目、养阴生津、安神定志的作用，可有效改善不适的症状。
狄乃鹏鱼头富含脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，是补脑子、养眼睛、健脾胃、增力气、美容颜的上等佳品。鱼头中有丰富的脂肪酸，鱼头属偏热食物，具温中益气、暖脾固肾，对眩晕、呕吐、耳聋、头痛、五脏虚损等症有一定的疗效。豆腐含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种矿物质，是营养丰富的食品。
子怡雯八角油为木兰科植物八角茴香Illicium vernum(Ait.)Hoffm.的果实中提出的成分。功能温中散寒止痛，多用于胃肠冷痛、呕吐、腹泻、消化不良、疝气作痛等。近年来广泛用于治疗蛲虫病，也有报道试治银屑病等皮肤疾病。八角油为淡棕色澄明液体，气特异芳香。
魏于焱