最近正好买了点春笋，做了几道菜，分享给你 首先是油焖春笋，超级下饭 把买的腌笃鲜的包里的调料倒进来，再加半碗水，然后盖上盖子，小火炖一个多小时 炖好后，用筷子戳一戳，很轻松就能扎进去的话就说明熟了哦，关火让汤汁浸透在春笋里就可以了啦 这样一盘油焖春笋就做好啦，是不是很简单！
龚杨焦龚杨焦清热解毒内服外用皆可，无论热毒疮疖、火疡肿痛，还是扭伤、烧伤、蛇虫咬伤，内热烦渴、咳血衄血、血痢等皆可用。《日华子本草》言其：“除风热，治中风，四肢麻痹，通五脏，下五淋，小便不通，消痰，开胃，止烦闷，唾血、吐血，及失音不语，小儿惊痫，妇人赤白带下。”《本草纲目》亦云：“解利百药毒、野蚕沙毒。
沙菊萍葱白水具有发汗解表、散寒、止咳的功效，用于治疗风寒感冒引起的头痛、鼻塞等症。如加入米醋，可增加其发汗的功效。葱根4根泡水喝，每天喝一次，可以有效预防感冒。
邱之焱中医认为，猪油味甘、性凉无毒，“润肠燥、杀 parasites、止渴、除热、消痈肿”，能“利大肠，润肠燥，通便”。它还能“杀虫止痒，去死胎，治冻疮”，有良好的美容护肤作用。现代医学研究证明，人体中许多正常代谢产物和生理活性物质的合成与脂肪中的胆固醇有关。
桓桐曼银耳粥要生吃才有美容养颜的功效，煮熟的银耳没有减肥美容的功效，银耳粥用生的银耳煮五个小时左右开始起胶，煮一个晚上效果最好，这时的银耳具有减肥美容和瘦身驻颜的功效。
苏木兆在临床上，养肝草颗粒常用来治疗慢性乙型肝炎，改善由此引起的胁痛、胸满、胃腹胀满、消化不良等症状。虽然养肝草有很好的保肝、护肝等作用，但也要注意在医生的指导下合理用药。需要提醒大家的是，药三分毒，一定要在医嘱下合理用药，切忌自己找偏方、土方等治疗。
秦薏轩鸡蛋羹是用鸡蛋做的食物，鲜鸡蛋每个约50克。内含蛋白质13. 3克，脂肪3. 3克，热量80.5千卡。以及丰富的钙铁、磷、硫、生物素、维生素A、维生素B1、维生素B2和烟酸等、含有儿童发育所需的10多种氨基酸，有特殊的健脑作用。
向娅茜豆类食物中包括黄豆、绿豆、红豆、黑豆等，豆子里面富含蛋白质、B族维生素及微量元素，还含有丰富的食物纤维，这些物质在身体中均发挥不同的作用。若要使蛋白质等营养物质更好地被人体吸收、减少胃肠负担，最好把豆子炒熟再吃。
轩辕欢芙红枣有补脾和胃、补中益气的功效，对肠胃功能较弱的人有很大的调理作用，特别能有效缓解脾虚血亏所引起的食积、腹泻、神经衰弱和心血管疾病等；银耳能滋补强身、补脾开胃、生津润燥、清热化痰和清肺降火，并对肝炎、肺结核、高血压等有一定的疗效；莲子能养心安神、止泻、补肾固涩，
子天俊中医理论中，柠檬味苦、酸、性寒，入肝、胃二经；有行气止痛，生津消食，止咳化痰之功效。泡水喝，尤其适合慢性咽炎患者。冰糖味甘、性平，归肺经；有补中益气，和肺止咳，生津止渴之功。中医临床上经常单独熬水，用来治疗肺燥咳嗽、干咳少痰、喉痛等。
梁琰伟蜂蜜加白醋其实对于减肥是有帮助的，因为蜂蜜具有美容瘦身的效果，白醋也是现代人常用的减肥方法，蜂蜜搭配白醋，不仅美味而且营养丰富，对于减肥具有非常有效的帮助。蜂蜜加白醋的制作方法：1、美容养颜。
昝怡琳海藻糖是一种由两个葡萄糖分子组成的白色结晶，与蔗糖、葡萄糖等同属糖类，是人体必需的营养成分之一，不仅具有糖类的营养价值，更以其特有的生理活性，在医疗、健康、美容、食品、发酵等多个领域扮演重要角色。
池作清蚕蛹具有抗癌、美容、祛病、健身等特殊疗效，对神经衰弱、失眠、消化不良等症具有较好的疗效；新鲜蚕蛹有清热消肿，解毒的功效；主治痈肿结块，牙痛，头痛，咳嗽咯血。蚕蛹营养丰富，味道鲜美，是集补脑，美容于一身的理想保健品。蚕蛹在所有动物蛋白中含量是最高的，而且其氨基酸和人体所需的氨基酸接近。
计贤宸1、活血化瘀。海棠果的果皮含有槲皮素。槲皮素有抗菌和活血化瘀功效，对心血管比较有益，还可以降血脂、降胆固醇、预防心血管疾病。海棠花泡水喝，可以活血通络，去瘀消积。2、清热解毒。海棠花味甘、微酸、性平，有清热、消积、化痰、通便、调中和血的功效，对于肝炎、腮腺炎、高血压、胃炎都有一定疗效。
祝如龄阿胶炖鸡蛋红糖可以调和气血，补气养血，滋阴润燥，对于治疗月经不调，贫血，慢性铅中毒，缺奶，咳嗽咯血有一定疗效，并且能让皮肤黑里透红光滑滋润，达到养颜美容的功效。用阿胶煮鸡蛋喝要适量不能贪多，一般一天最多不超过30g，一周为一个疗程，食用阿胶炖鸡蛋红糖水可以和治疗贫血的药物同时使用并且有协同作用。
万俟鑫远甘蔗汤具有生津止渴、和胃降逆的功效，同时对心胃津伤、消渴口干、消化不良、反胃呕吐等均有较好的食疗功效。甘蔗汁不但味甜汁浓、清凉可口，且有解热、润燥、去尘清痰、生津止呕等功效，可以治疗口干舌燥、饮酒过度、大便干燥、消化不良、高烧口渴等疾病。
初美璟南瓜的叶和南瓜的功效相近，性味甘、温，有清心醒脾、补中益气、消炎杀虫等作用，用来治疗赤白痢疾、黄疸、痈疮、乳痈、疥癣等病，还是一种减肥佳品。南瓜叶的保健食谱：1、鲜南瓜叶30克，鲜紫背天葵30克，瘦猪肉60克。
柳淇茜党参50克，黄芪30克，枸杞15克，女贞子20克，白酒500克。将上药去尽杂质，置大口瓶中，加入白酒浸泡。密封，每日摇动1次。浸泡10日后即可滤取上清酒服用，每次15~30毫升，日服2次。
占玥怡作为“全国粉面之乡”，贵州的凉粉自然是不可错过。贵州凉粉主要流行于贵州中部地区，贵阳、龙里等地都有这道凉菜，它是在大米中加以在本土生长的香蓼、葛根、旱荷叶等植物的汁液浸泡后制成的粉团，再加入辣椒、花椒等佐料做成。贵州凉粉质地松散，口感细腻，清凉可口，开胃爽滑。
公羊睿灵荷叶莲子汤荷叶味苦性平，可以清热解暑、升发清阳、除湿祛胀，对于缓解暑热闷烦、头昏胸闷有好处，且其含有生物碱及香味精油等有效成分，有利尿、减肥作用。做法：新鲜荷叶20克、莲子20克、冰糖适量。将荷叶洗净，撕碎，莲子用清水泡1小时备用。
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